Een stressmanagementtraject (counsellingstraject) gaat vaak over in een coachingstraject.
Tijdens het stressmanagementtraject is er vaak verwarring bij de cliënt over het maken van keuzes. Er heerst onzekerheid. Nadat het stressmanagementtraject is afgerond en er definitieve keuzes zijn gemaakt, bijvoorbeeld ten aanzien van werk, partner of studie, kom je terecht in het veld van coaching.
Coaching behelst het begeleiden van cliënten die weten wat ze willen. Een cliënt die weet wat hij wil, weet echter niet altijd hoe hij dat kan bereiken. Samen met de coach kunnen strategieën bedacht worden en kan een actieplan en een tijdsplanning ontwikkeld worden. Vervolgens begeleidt de coach de cliënt om daadwerkelijk over te gaan tot actie en het beste uit zichzelf te halen. Het gaat bij coaching vooral om het optimaliseren van gedrag.
Het kan zijn dat de cliënt enthousiast begint, maar toch gehinderd wordt door een gebrek aan vertrouwen (in zichzelf, in de ander of op de goede afloop). Of de cliënt heeft angst voor verandering (greeptekort, onvoorspelbaarheid). Of de cliënt is geneigd om activiteiten waarmee hij problemen aan kan pakken op te geven of uit te stellen.
Allemaal zaken waarbij de coach een zinvolle bijdrage kan leveren.
Ook in deze fase kan NLP een effectieve rol spelen, bijvoorbeeld bij het vergroten van het zelfvertrouwen of het verminderen van angsten.
Enthousiasmeren, stimuleren en optimaliseren van het gedrag van de cliënt staan bij het coachen centraal.